水果减肥食谱合理制定你的一周膳食
首先，选择含糖较少的水果。苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低，是减肥族在搭配水果餐时的较佳选择。其次，水果的食用量不要过多。大多数人认为，水果富含纤维素，几乎不含脂肪和蛋白质，因而可以无节制地放...
梦见光有什么预兆
梦见光有什么预兆，睡觉做梦是很正常的事情，有很多人都会做梦的，做梦之后人们会想要知道梦境背后的意义，其实大多数梦都不是真实存在的，下面分享梦见光有什么预兆？梦见光有什么预兆11、梦中看到光芒四射的灿烂景象暗示着梦者...
4种错误减肥方法 让你迅速衰老变丑
【导读】：减肥固然重要，但千万要找对合适的方法，健康减肥，而不是盲目随众。灌肠减肥法、渗透压减肥法、桑拿减肥法、奶粉减肥法4种不当减肥方法，会让你迅速衰老。灌肠减肥法虽然可以将肠内蓄积的废物清除，达到平坦小腹的目...
前置胎盘和胎盘早剥的治疗
前置胎盘和胎盘早剥的治疗：前置胎盘正常胎盘应附着在子宫的前、后及侧壁上。如果胎盘下缘达到或覆盖宫颈内口，位置低于胎儿先露部，则称为前置胎盘。胎盘完全覆盖、部分覆盖及边缘到达子宫颈内口时，分别称为完全性前置胎盘...
这些食物搭配等于“解毒剂” 90%的人都不知道
01-03【导读】：你知道吗？有的食物搭配起来不仅会让食物产生更高的营养价值还能充当天然“解毒剂”呢。可见，食物搭配的重要性真是不容小觑呢。好了，下面就来看看哪些食物搭配可以帮助人们排毒。1.猕猴桃配酸菜鱼：酸菜中含有较多...
你是啥体型？根据体型吃食物更健康合理
02-25【导读】：每个人的体型都不一样的，而体型是创造合理饮食的关键。只有根据不同的身材进行合理饮食有助于身体更加健康。下面，小编总结了三种常见体型的饮食方案。小辣椒型身材（或纤细型）小辣椒型身材的人没有明显的身体曲线...
十种食物要少吃 小心越来越蠢
09-29【导读】：研究证实，脑部退化与饮食有着很大的关系。食用具有提高体内抗氧化含量的食物，有助延缓脑部煺化。相对的，饮食中少碰对脑部有害的食物，也可预防迟钝、笨拙、记忆力降低等大脑早衰。少碰太咸食物食物中的钠含量过高...
这6种食物含有剧毒千万不能吃
02-22【导读】：日常生活中有些食物不能隔夜吃，食物变质很容易引起癌变。即使你觉得可以放在冰箱里保鲜，但并不是所有食物都适合存放在冰箱里。一、汤汤最好的保存方法是汤底不要放盐之类的调味料，煮好汤用干净的勺子勺出当天要...
肾虚一定要吃的五种平民食物
05-24【导读】：肾是脊椎动物的一种器官，属于泌尿系统的一部分，负责过滤血液中的杂质、维持体液和电解质的平衡，最后产生尿液经由后续管道排出体外；同时也具备内分泌的功能以调节血压。大蒜新鲜大蒜具有很强的抗炎属性，还可降低胆...
让女人越吃越老的五种食物
04-21【导读】：女人会想尽办法去呵护自己美好的容颜，女人都希望自己永葆青春，选对食物，能让女人变漂亮，女人爱吃就跟女人爱美一样是天生的，但是有一些女人喜欢的口感的食物，对女人是不好的。腌制食品。在腌制过程中，需要大量放盐，这...
盘点：有助于排便的六种食物
05-01【导读】：对于久坐的上班族来说，便秘是他们的通病，对于便秘也成了大家的共同目标。现在就来看看便秘的时候应该吃什么吧！芝麻、杏仁等富含镁的食物。日本国立健康营养研究所和女子营养大学联合研究显示，镁摄取量少的人容易...
夏季别吃这5种“黑榜”食物 再馋也忍着
05-10【导读】：夏天气温高、湿气重，人们出汗多，体力消耗较大，所以常常食欲不振、浑身乏力、易上火。其实，吃对食物，能帮你舒服度夏；但若吃错了，反而更令你酷暑难耐，甚至引发肠道不适。让我们一起来看看那些黑榜食物...冰淇淋：冰淇淋...
女人养生抗衰老必吃12种食物
06-07【导读】：很多MM都会发现，明明自己一直用同一款护肤品，但是自己的皮肤大不如前了呢？而且还渐渐逐步氧化。氧化会让我们的肌肤逐渐老化、褪去青春的华衣，简直是把年龄凿在脸上。那么对付这种尴尬的氧化怎么办呢？1、山竹又称...
五种营养食物让你赶走压力
09-21【导读】：生活压力是现代人都有的，所以，赶走压力是每个人都希望的，如何能做到这一点呢？看看这五种美食吧！1、三文鱼三文鱼我们都爱吃，没想到的是它竟然可以带来好心情。事实上，鱼肉中富含脂肪酸，能在你神经紧张时，将体内的皮质...
秋季养生：六种预防过敏的食物
06-07【导读】：秋季是个容易过敏的季节，各种严重和皮肤病接踵而来，所以，秋季吃什么尤为重要。今天就给大家推荐六种预防过敏的食物。季节性过敏让很多人烦心。美国《活跃时报》邀请美国医学保健专家尼古拉·杜查米博士，总结出可...
警惕！九种食物吃多了易得胃病
05-11【导读】：很多食物虽然美味，营养也很足，但是却不能经常食用，因为这些食物很容易让人患上胃病。1.西兰花和卷心菜西兰花和卷心菜都是十子花科蔬菜中的佼佼者，不但富含大量维生素和膳食纤维，还有防癌、抗衰老的功效。但即使富...
胃不好的人最好别吃八种食物
09-26【导读】：有胃病的人在生活上有很多的饮食禁忌，比如今天要说的八种食物，胃不好的人就最好少吃。胃不好的人慎吃8种食物：1、辛辣食物。辣椒如红辣椒或者贾拉普辣椒，都能够给食物增添精彩的辣，但同时也会扰乱食道。结果是会有...
水肿吃什么？盘点食物里的“利尿高手”
06-17【导读】：有的人晨起后，感觉身体非常浮肿，大多数是因为体内的水分太多没有排出而导致的。浮肿让人看起来很没精神，女生更是害怕因为臃肿而显得身材肥胖。所以要释放出身体的一部分水分，而释放的最佳方式就是多吃一些利...1...
让身体更健康的五种排毒食物
02-29【导读】：随着社会的不断进步，生活节奏也在不断的加快，人们的生活方式发生了很大的变化。生活压力也越来越大，饮食不规律，便秘是常有的事情，满面的痘痘，身体已经在向我们发起“抗议”了。1、豆类。豆类中含有大量非水溶性膳...
揭秘：有胃病的人必吃五种食物
06-20【导读】：既然胃病与“吃”有关联，是否存在有助预防胃病的食物呢？答案是肯定的。近来，国外有营养专家通过研究就发现，如果你经常吃以下几种食物，可以预防或减少胃病的发生。胃病的5大克星食物大蒜是公认的防癌食物，有明显的...
盘点：吸烟女人必吃的五种食物
04-30【导读】：抽烟有害健康，这句话都说烂了但是还是有很多人吸烟。如果实在戒不掉烟瘾的话，那就多吃吃这五种食物吧！1、维生素香烟中的化合物，会消耗体内大量的维生素，这样会造成人体内维生素的大量流失，所以，补充维生素是烟民们...
让你越吃越聪明的十种食物
02-14【导读】：每种食物都有它特定的功效，有的能让你的健康受损，有的则能让你越来越聪明，就比如今天要介绍的十种食物。1、鱼鱼是促进智力发育的首选食物之一。鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人...
美白食物有什么这四种你喜欢吗
03-16【导读】：并且酸牛奶里边它也有许多别的的营养成分，喝过酸牛奶得话，能够推动人们肠胃的肠蠕动，协助人们排出来人体里边的内毒素。人们的皮肤颜色往往会暗黄，很绝大多数就是说由于人们人体沉积了过多的内毒素进而导致皮......
女人上火怎么办？五款食物拯救你
04-26【导读】：夏季是吃货的天下，也是上火的高峰时期。如何在夏天吃的爽还能不上火呢？这五款排毒去火的食物来拯救你吧！上火、毒素堆积对女性的健康是非常不利的。那么如何去火排毒呢？我们知道，苦味食品是火的天敌。苦味食物之所...