水果减肥食谱合理制定你的一周膳食
首先，选择含糖较少的水果。苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低，是减肥族在搭配水果餐时的较佳选择。其次，水果的食用量不要过多。大多数人认为，水果富含纤维素，几乎不含脂肪和蛋白质，因而可以无节制地放...
梦见光有什么预兆
梦见光有什么预兆，睡觉做梦是很正常的事情，有很多人都会做梦的，做梦之后人们会想要知道梦境背后的意义，其实大多数梦都不是真实存在的，下面分享梦见光有什么预兆？梦见光有什么预兆11、梦中看到光芒四射的灿烂景象暗示着梦者...
4种错误减肥方法 让你迅速衰老变丑
【导读】：减肥固然重要，但千万要找对合适的方法，健康减肥，而不是盲目随众。灌肠减肥法、渗透压减肥法、桑拿减肥法、奶粉减肥法4种不当减肥方法，会让你迅速衰老。灌肠减肥法虽然可以将肠内蓄积的废物清除，达到平坦小腹的目...
前置胎盘和胎盘早剥的治疗
前置胎盘和胎盘早剥的治疗：前置胎盘正常胎盘应附着在子宫的前、后及侧壁上。如果胎盘下缘达到或覆盖宫颈内口，位置低于胎儿先露部，则称为前置胎盘。胎盘完全覆盖、部分覆盖及边缘到达子宫颈内口时，分别称为完全性前置胎盘...
转告家人：秋季常吃3种水果，去除湿气，还你一身轻松
11-10“千寒易除，一湿难去”，湿气该如何排出体外呢？想要排出湿气，除了吃上文中的3种水果外，平时也可以用一些有祛湿作用的食材泡水喝，也能起到排湿的作用。《脾胃论》里有提到过，用：芡实、薏苡仁、赤小豆、苦荞、大麦、橘皮、栀子...
秋季荨麻疹中医治疗
11-08中医治疗方法一1、组成：防风、荆芥、蝉蜕各10克，地肤子、赤芍、生地、黄芩、苦参、白茅根、牛蒡子各15克，生石膏(先煎)20克，生甘草6克。2、用法：常规水煎服，每日一剂，日服两次。3、适应症：适用于温热性荨麻疹，遇热加剧，遇冷减轻...
孩子在秋季感冒如何治疗
11-191、吸热气用温水浸泡毛巾放在宝宝额头上，以减缓发热症状。另外，也可以用温水泡澡，对治疗小儿感冒效果也不错。2、多喝水感冒后宝宝要多喝水，补充体内流失的水分，纠正水电解质失衡的状态。但每次喝水量也不要太大，应根据出汗...
女性秋季备孕不能吃什么食物
11-07高糖食物备孕期间，准妈妈要特别的注意，尽量避免吃高糖的食物，以免引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。在怀孕后，如果孕妇继续保持着吃高糖食物的习惯，就会导致出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅会危害孕妇本人的健康，同...
小儿秋季腹泻如何治疗与护理
11-09治疗的几个重点预防脱水爸爸妈妈可以在家里自制米汤加盐溶液或口服补液盐(ors)给孩子服用。①米汤加盐溶液：配制方法：米汤500ml(1斤装酒瓶)+细盐1.75g(一平啤酒瓶盖的一半)；或炒米粉25g(约两满瓷汤勺)+细盐1.75g(一平啤...
儿童秋季保健技巧
11-18诀窍1：给孩子多喝水秋高气爽，孩子应该多喝白开水，如果孩子排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等，防止幼儿出鼻血等症状。在幼儿园里时，老师尤其要关照小朋友多喝水。平时多给孩子吃富含水分的应季水果，如西瓜...
秋季枸杞泡水喝可以减肥么 可以生吃吗
11-07枸杞泡水喝能减肥吗？能减肥！枸杞中含甜菜碱等药用成分，可以参与脂肪代谢，有效的抑制脂肪在肝细胞内沉积，使得肝中磷脂、总胆固醇的含量减低，并能促进肝细胞新生，促进脂质代谢。而且，枸杞中含的是亚油酸这种健康的脂肪，如果经常...
警惕秋季运动减肥的几个误区
11-11只骑固定脚踏车固定脚踏车和跑步机起不到力量训练的效果。步行1.6千米你可以燃烧100千卡，但在相同的20分钟内，如果在器械上做负重运动，你可以燃烧300-400千卡。力量训练也可以帮助你强化日常生活，例如爬楼梯或拿重的东西...
柚子减肥法 秋季去燥又瘦身
11-14一、柚子减肥原理及作用1、比起其他水果来，它属于柑橘类，维生素c的含量丰富，而且纤维含量也很多，易产生饱腹感。然而它的热量却很低，可以和西瓜媲美。2、柚子发挥卓越减肥功效的在于它含有丰富果酸等，能有有效刺激胃肠黏膜，...
女人秋季必吃的9种养生菜
11-07女人秋季必吃的9种养生菜，秋季是养生的好季节，女性养生也重在秋季，秋冬是收敛和收藏的季节，因此，这个时候补进来的营养很容易被身体吸收，那么下面分享女人秋季必吃的9种养生菜。女人秋季必吃的9种养生菜11、强肾吃黄秋葵秋...
秋季适合宝宝吃的食物
11-151、百合：有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。2、莲子：既能祛余暑，又能滋补强身，是秋天适时补品。3、山药：健脾补气，适合脾虚儿童食用。4、白扁豆：初秋，用白扁豆煮粥或煎汤服用，可消余暑、化暑湿、健脾胃、增食...
脐疗法治疗小儿秋季腹泻
11-15小儿秋季腹泻是一种季节性疾病，常见于婴幼儿，尤以周岁内的婴儿为多见。其起病原因往往是乳食不节、喂养不当及季节更换，寒暖失常，外邪侵袭等。临床表现以身热不解，呕吐腹泻，大便呈黄色或黄绿色，稀水样或蛋花汤样、伴有泡沫及...
小儿秋季腹泻 中医治疗方法
11-05辨证分型根据临床表现进行辨证论治，将秋季腹泻分为以下3型：风寒证初起症状多表现为风寒证，可见发热，鼻塞，流清涕，大便清稀、颜色淡黄，舌淡红，舌苔薄白。脾虚证病程较长，迁延不愈，反复发作时常出现脾虚证。这时，大便时而清稀，时而...
一日三餐吃什么减肥 秋季减肥多吃这些
11-07秋季减肥可常吃10种食物1、苹果。苹果内含苹果酸可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。2、香蕉。香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪...
秋季别忘给胖狗减肥
11-14狗的肥胖是一个越来越大的问题，可能导致许多问题，包括心脏病、关节问题和糖尿病。美国几乎一半的狗是肥胖的尤其是比格、腊肠、巴塞特和拉布拉多。狗到达需要注射胰岛素的底线之前，可以让它瘦下来。这也许要花费一年的时...
秋季实用有效的减肥妙招
11-18警惕味蕾背叛了你饥饿会让人的味觉灵敏度大大提高，尤其对于甜味和咸味的食物。这就意味着，当你饥饿的时候，即使是街边的自动贩卖机里的垃圾食品，也会让你觉得美味无穷，而你如果真的以为自己享用了一顿丰盛的餐点，那就大错特...
秋季怎么吃最减肥
11-191鱼肉很多人在减肥的时候肉类食物都是不敢吃的，其实鱼肉是相当不错的减肥食品，鱼肉中含有丰富的蛋白质和欧米伽3脂肪酸，这些成分能够有效地降低体内的低血脂，同时加快体内脂肪燃烧。平时吃鱼肉最好、最健康的房最好是清蒸...
减肥不再难 量身定做的秋季减肥运动
11-10为什么秋季更适合做有氧运动?秋季天气慢慢转冷，身体的柔韧度和肌肉的拉伸度都渐弱于夏季，这时高强度的无氧运动容易引起身体不适，甚至造成运动损害，所以，健身时编编更推荐大家选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动。...
如何治疗宝宝秋季腹泻？
11-06治疗的几个重点预防脱水爸爸妈妈可以在家里自制米汤加盐溶液或口服补液盐(ORS)给孩子服用。①米汤加盐溶液：配制方法：米汤500ml(1斤装酒瓶)+细盐1.75g(一平啤酒瓶盖的一半)；或炒米粉25g(约两满瓷汤勺)+细盐1.75g(一平啤...
秋季减肥五大计划 “hold”住秋季体重
11-181、微胖人儿要忌嘴秋天气候宜人，美食也似乎更诱人了。抱着炸薯条、可乐窝在椅子上是多么地幸福;大鱼大肉的火锅看起来也非常有食欲;餐桌上的菜肴也渐渐丰富，油腻的烧菜、炖菜又渐渐走上餐桌。这时候往往会抵制不了诱惑...