酸奶的护肤功效，不说不知道一说吓一跳，任何食物都有其特别的功效和作用，不同的食物对人体产生的作用不同，但它不仅仅只有功效和作用，药材对人体的作用过犹不及，酸奶也能帮助我们护肤，看完酸奶的护肤功效，不说不知道一说吓一跳，你了解了吗？
酸奶的护肤功效，不说不知道一说吓一跳1
如果对于价格昂贵的护肤品迷糊了，那可以考虑考虑纯天然护肤方法。虽然我们都知道纯酸奶是一种提供活性菌并对免疫功能有好处的健康小吃，但许多人不知道它还对护肤有特别多的好处。
1、除细菌
酸奶有抗菌特性，因此能用于清洁皮肤和堵塞的毛孔。还可以用低脂肪或全脂酸奶做为面部或身体清洁剂使用。最后用温水漂洗干净并拍干皮肤即可。
2、水抗衰
纯酸奶包括乳酸，有水合与软化皮肤，以及减少皱纹等功效。直接将酸奶敷在脸，胳膊和腿部皮肤上，15-20分钟后用温水漂洗干净。在清除酸奶后用不会导致粉刺的乳液锁定水分。
3、解晒伤
将纯全脂酸奶涂抹在晒伤皮肤有舒缓和冷却效果。在酸奶变暖后漂洗掉。全脂酸奶包含的脂肪成分有助于晒伤皮肤再水合，并减少起水疱和脱皮。
4、湿去燥
虽然单独使用酸奶就有效果，但还可以混合其它成分额外增加一些好处。如果担心干燥皮肤，可以添加胡萝卜碎或一调羹干燕麦和蜂蜜。将混合物搅拌均匀，并施用在皮肤上几分钟时间，然后漂洗干净就能获得保湿效果。
5、面去油
如果皮肤暗淡无光或很油腻，可以添加1-2调羹柠檬汁制成酸奶面膜。柠檬有去死皮，净化堵塞毛孔和亮泽皮肤作用。同样在用后漂洗干净。
注意事项：
用酸奶护肤有时会导致轻微发麻。
但如果引起烧灼感，刺痛或疼痛，应马上洗掉酸奶。
这可能说明你对酸奶包含的活性成分或乳酸过敏。
酸奶的护肤功效，不说不知道一说吓一跳2
酸奶是我们生活中非常营养的一种健康饮品，酸奶中含有丰富的乳酸菌，常喝酸奶可以非常好的帮助身体润肠通便、改善肠道菌群，令肠道更加健康。都说喝酸奶有助于帮助面部肌肤祛痘，实际上，它的原理在于，常喝酸奶改善了身体的肠道菌群，更加通便，改善了便秘的情况，也就改善了由于便秘而出现的痘痘肌肤。因此，常喝酸奶非常有助于帮助由于便秘所导致的`痘痘肌肤问题的去除，由此可见，酸奶的美肤功效是非常强大的。实际上，酸奶还可以制作成美肤面膜来使用，非常滋润肌肤，令肌肤肤质更加细嫩爽滑。
1、紧肤面膜
梨、酸奶面膜。坚持每日一次。适合油性、中性皮肤。
肌肤将会有全新的感受
2、酸奶清洁面膜
材料：酸奶和面粉
做法：将适量的酸奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的酸奶糊。(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚)，均匀地敷于全脸，待10~15分钟后，用温水洗净即可。
功效：酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用4~5回后，肌肤将会有全新的感受。
3、中性皮肤最适合的酸奶面膜
材料：蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪
做法：把一匙蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪混合后拨匀，涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。
4、草莓面膜击退你的痘痘
材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙
做法：用清水将草莓冲洗干净，榨出汁。将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀。涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。
5、油梨香蕉酸奶面膜
材料：1/4个油梨、1/2个小的或1/4个大的香蕉、1茶匙纯酸奶。
制作方法：把油梨、香蕉和酸奶搅成糊状，敷在润湿的面部按摩以促进血液循环。若想使效果更佳，则在按摩之后，将纱布敷在面膜上，在脸上停留10分钟后洗净，再用保湿霜。每星期一次。
生效原因：油梨中的油酸具有很好的保湿作用，香蕉富含维生素A、B、C和E，酸奶中的乳酸促进细胞新陈代谢，使皮肤光彩照人。
6、酸奶蜂蜜面膜
材料：酸奶、蜂蜜、精麦粉
做法：取一汤匙酸奶和蜂蜜，掺入6-8倍的精麦粉中，调成膏状，涂敷于脸部和颈部，并轻柔按摩，使面膏慢慢干透，随后再用温热毛巾，从颈部到脸做环状擦拭，直至擦净。