人在家呆久了为什么就会烦躁，当一个人在家待久的时候，他们的性格会特别的内向，而且甚至会感觉到非常的迷茫和自卑，所以很容易让自己变得更烦躁，下面来看看人在家呆久了为什么就会烦躁。
人在家呆久了为什么就会烦躁1
因为在家待的时间太长了，会让我们感觉和社会脱轨了，很多人会恐惧这样的生活，所以变得越来越焦虑。
一、身体待在家里，心里向往更美好的生活。
我们每个人都希望自己和自己的家人能过上最好的新生活被人羡慕着，但是还是有一大批人他们只是想想。他们常年都待在家里不愿意出去工作，但是心里对更好的生活一直有着向往。这些人大多都有很大的理想，但不愿意去行动，所以他们一直在在家里进行自我否认。
当他们年纪越来越大的时候，他们也就接受了自己的平凡和普通，他们会把一切都怪罪在自己的命运上，不会怪罪自己太懒了。这些人很懒，他们不愿意为了自己的生活去打拼，还依然在心里不停地向往更好的生活。长时间他们就会出现自我否认，在这种长时间的`否认当中，他们也会变得非常焦虑。
二、在家待着没收入。
现在我们每天的日常开销都是一笔巨额的费用，如果我们想吃得好一点可能一天就要花将近100块钱左右，所以我们一旦没有了收入就会让我们觉得很没有安全感。如果没有副业，那我们长期在家待着就证明我们已经很久没有收入了，就怕让我们觉得很没有安全感，所以我们会变得越来越焦虑。特别是现在很多年轻人都不喜欢攒钱，一旦他们没有了收入就没有钱花了，所以他们会变得非常焦虑。
钱虽然不是万能的，但是没有钱的生活会让我们过的非常烦恼。以在家待久了会让我们失去工作能力，也就失去了经济来源，我们也不愿意去依靠我们的父母只能把这些苦默默自己承受，这种情绪常年压在自己的心里，也会让我们变得越来越焦虑。
人在家呆久了为什么就会烦躁2
总是莫名其妙的心烦气躁，和家人之间老是控制不住想吵架！你以为是自己脾气越变越差？这可能都是灯光造成的！
在我国，有很多家庭由于长期使用低照度的冷光源，而导致家人情绪不佳，这一点对产妇和老人的影响尤其巨大！
为什么灯光会如此影响情绪？想要搞清楚这点，我们要知道以下几点！
一、照度
照度即光照强度（单位：lux），指单位面积上所接收可见光的光通量，代表有多少光可以到达这个地点。当灯具照度太低时，室内就会因为光线太暗而显得压抑，进而影响我们的情绪。
不仅如此，长期生活在光线不足的空间内还十分影响视力，长此以往还有加深近视的隐患！
那怎样的照度才适合家庭呢？对于日常活动来说，150lux就可以了，但灯具照度又会因为芯片和材料的不同有所偏差，有些灯具就算芯片照度够了，但材料透光率差，也会造成室内照度过低，所以在购买时要特别注意这两点。
二、色温
色温（单位：K）表示光线中包含颜色成分的一个计量单位，直观来说就是灯光颜色偏红和偏蓝的区别。色温偏低，光色就偏橙偏红，给人温馨稳重之感，相反则会显得阴冷。
很多家庭之所以觉得房间不够舒适温馨，就是因为灯光色温没选好！高色温的冷白光虽然给人感觉通透明亮，却会让人不自觉地绷紧神经，所以并不适用于家居环境。
家居灯光建议选3000k色温，暖白光既能满足日常需要又温馨柔和，生活在这样的环境中，吵架次数都少一点！
三、显色性
显色性（单位：Ra）是指不同光谱的光源照射在同一颜色的物体上时，所呈现不同颜色的特性。这样说太难懂了？那我们可以理解为，显色性就是光源对物体真实颜色的还原度。
为什么家具放到家里就变丑了，感觉整个房子都色彩灰暗，灯具显色性差就是原因！那显色性达到多少才算可以呢？Ra值 100代表此灯光下物体色彩最逼真，所以建议选购Ra≥90的灯具，让家焕发自然色彩。
人在家呆久了为什么就会烦躁3
这是人自身的问题，在同样的环境下时间长了就会感到疲劳，就象视觉疲劳一样，放松放松就会好多，调整一下心态很重要的，或者找个朋友，网上也可以啊，激励一下，或者找个自己人生的目标出发吧
人总会有不开心的事，但可以从中挖掘出快乐。人生过程中为什么让自己充满抑郁哪 ？快乐不是为别人，是为自己，开心和不开心，同样是一天，但结果不一样 。总是开心的事多于不开心的事，为什么不让自己开心的日子更多些哪！
每天都在为更好的生活而战斗或斗争。把困难当作考验，困难不就是解决问题的能力小于事物本身的能力，就出现了困难嘛！当我们的能力超越困难，就没有困难了！因此不断的自我认识，“系统更新”！
有些困难是无法克服，必须正确面面对，有健康的.心理，积极对待生活！人生就是不断的总结，不断地战胜，不断地前进 ！人没有谁比谁更聪明，只有谁比谁更善于总结自己和别人的失误，使自己不犯自己和别人相同的错误 。“人只有严肃的总结过去，才有能更好的走向未来。”健康快乐的生活、学习、工作。
快乐和财富一样需要我们创造。很多时候我们不快乐是我们的思维出了问题，当我们换一个思路，便会恍然大悟，原来快乐就在我们身边！不要让坏情绪感染别人，也不要让别人的坏情绪感染自己啊！
先试着让自己脆弱，躁动不安的心平静一会儿！哎呦！！受到伤害了吧！很难过，悲伤，郁闷！不要为难自己啦！你何苦啊！！太累啦！！人活着就很累啦！！伤心难过的！！终会过去！时间会淡忘一切！！学着让自己真正开心些吧！！开心也是一天，不开心也是一天！！你想想！！你一生中只有一个今天！
一年中也只有一个今天！！一个月只有一个几天！！一周也只有一个今天！所以今天很重要！更因珍惜！说这吗多！！就说要告诉你！！今天比昨天更重要！！凡事要向前看！向后看只是无尽的回忆与无奈！好时光都该被宝贝，因为比较有限，要学着不去担心的太远，不计划太多反而会勇敢些，丰富的过每一天，快乐的看每一天！
又伤心的是找个人诉说！！不和亲人朋友说！！那就找个网友！或找个熟系的陌生网友说！发泄一下！人都比自己想象的要强大百倍！没有过不去的火焰山！！迷途的小羊！！总会回家！！奥特曼也有失败的时候！！开开心心的去过每一天才是最重要的！！路还很长！！！哈哈！！生活会好的！！希望你也一样，希望你走出迷茫，回归快乐，为幸福道路前进！！健健康康，快快乐乐,幸福永久！